Odpowiedzialność. Idę do szpitala nauczony jak się robi jakiś zabieg... a tam mi baba wyskakuje, żebym tak nie robił bo tracę czas i w ogóle. Po czym pokazuję wszystko czego mnie oduczali na studiach. No k***a polska służba zdrowia to jakaś totalna popierdówa. Zasada zrobić, ale się nie narobić.
polacy tez nie beda zalewac PL niedlugo. ja nie mam dzieci, na - powiedzmy - 10 moich znajomych w podobnym wieku (ok. 30 lat) jest srednio z 3-4 dzieciaki. czym sie to skonczy za 30 lat? tym, ze nie bede mial co jesc, jesli zostane w PL. mieszkam w PL, zarabiam nienajgorzej. bez cudow, ale troche ponad srednia krajowa. i bardzo powaznie mysle o [...]
[...] jedna partia mięśni w tygodniu, duże obciążenia mniej powtórzeń. po prostu ogólny trening na mase +dietka niekoniecznie aż tak ścisła byle sporo białka i energii abyś miał czym ciskać :) i wytrwałości. serio odradzam tobie mega massa przy tej wadze a jak już kupiłeś albo masz szczególne zamiary to bierz troche mniejszą dawke od zalecanej lub z [...]
"Czym różni się ABS 2 od A6W?" Również tym, że nie jest taki "nudny" bo zmienia się stopnie na których są różne ćwiczenia ;) I nie macha się go codziennie co daje mniejsze znudzenie tym "planem" wg. mnie. Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-04-21 17:16:20
Hahaha w ogóle o czym wy gadacie... Śmieszna jest ta gadka na temat tej "walki". To ja też rzucę wyzwanie Najmanowi. A co tam! W świecie sportu i showbiznesu jestem tak samo znany jak ten Pan. Czyli w ogóle. Jest znany chyba tylko z tego względu ,że ludzie oglądają Roba a on przy okazji gdzieś tam się pojawia.
[...] sie spieszy i te posilki moze i wartosciowe w bialko i weglowodany jednak nie zawsze w warzywa czy tez owoce jako przekaske stad ich miejsce w rozpisce. Zdecyduje sie chyba na 6 tygodni, 8 to stanowczo za duzo 4 to za malo gdyz podobno metanabol rozkreca sie ok 2(3?) tygodnia. Mam nadzieje ze efekt bedzie zadowalajacy o czym na pewno napisze.
po rekonstrukcji acl zawsze wieksza uwage w trakcie rehabilitacji zwraca sie na ta noge operowana,w zwiazku z czym jest ona czesto potem lepiej umiesniona i przygotowana motorycznie do wysilku niz ta noga nie operowana.wydaje mi sie,ze idziesz w dobrym kierunku i po prostu miesnie tej zdrowej nogi(m.in m.piszczelowy przedni) odzwyczaily sie od [...]
[...] ze byłem w szpitalu a tu az 3!!! uwierz mi że nie ma dnia żebym nie myslał o kulturystyce!! dopiero teraz zobaczylem jak wiele mialem i jak wiele stracilem-czyli to o czym zawsze rozmawialismy-napewno to pamietasz bo było tego sporo!!zawsze mi mowiłes "pomysl jak to by było gdybys wogóle nie mógl trenowac" a ja wogole nie bralem [...]
[...] Jak gość ma nóż czy inne równie niebezpieczne narzędzie, to bezpieczny dystans jest we własnym domu za murami. JAK NIE MOŻESZ UCIEKAĆ to reagujesz w zależności od tego, w czym ty jesteś lepszy; w zwarciu, w dystansie, w parterze itd i co przeciwnik ma w rękach. Generalnie w większości przypadków wszelkie większe/ dłuższe bronie w zwarciu [...]
[...] a jak już przebrnąłem, okazywało sięze nijak się to ma do sedna sprawy o której gadamy. Teraz to samo. Wchodzę, patrzę o fajna dyskusja i nagle Twoje posty nie wiadomo o czym i na koniec jeszcze wniosek taki, że nikt ani naukowcy, ani dietetycy, ani sportowcy nie znają się na odżywianiu, a jako dowód link do badania w którym autorzy uznali, [...]
Jeśli moge coś poradzić to poprostu połacz trening barków z kapturami a na kaptury jak już pisano najlepsze są szruksy ale jest ich tyle rodzaji że naprawde jest w czym wybierać sztanga sztangielki linki wyciągu no i do tego dochodzą różne pozycje wykonywania ćwiczeń wiec ogólnie nie ma problemu z treningiem tej części ciała
[...] lat i przepraszam ze wyrażenie - wyjaba*** mam na alko i imprezy. Jeżeli zalezy ci na sylwetce - nie chodz na imprezy i nie pij alko. Jeżeli chodzisz na sporo imprez i pijesz sporo alko a przy czym zle sie odzywiasz i zaniedbujesz regeneracj- nie licz na super efekty związane z siłownią. pzdr. Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-05-30 17:09:52
[...] ? - pytanie do Kawkaz. Tak na marginesie moze to istotne mam 86 kg wagi. I nie jestem odyncem choc do super bf brakuje sporo. Pytanie za 100 pkt jak najlepiej sprawdzic w czym bede lepszy? 2 tez za 100 jak mam sprawdzic czy sekcja jest dobra bedac nowicjuszem ? z góry dzieki. Pietek ,Samuray, Kawkaz - Sog dzieki za konkrety. Od kolegow z [...]
[...] człowiekowi dźwigni na rękę jest trudniejsze niż założenie dźwigni tzw "pająkowi". Za to krępi ludzie z wykonywaniem technik kończących nie mają problemu. To w czym będziesz lepszy wyjdzie w praniu. Zobaczysz co Ci lepiej idzie i co bardziej lubisz. Sam się przekonasz o tym... No i trener... Moja subiektywna opinia: 1) Dobry trener [...]
[...] żródeł ("Justranji"), Mirek wróci ze Szwajcarii (do domu) w poniedziałek (czyli wrócił dziś :) ) i planuję poddać się dwutygodniowej rehabilitacji stopy, po czym zamierza wznowić treningi. "Cro Cop", który jest obecnie uważany za "Nr 2" wagi ciężkiej w rankingu "MMA Weekly", ujawnił, że do [...]
[...] czas na zmiane, jesli 4x w tygodniu za duzo to FBW 2-3x w tygodniu wcale nie taki dobry nie na wszystkich działa trening jak trening nie wiem co z wami że ciągle fbw niczym od innych się nie różni plan jak plan jak efekty mają być to będą a jak nie to nie i żaden plan tego nie zmieni wiekszych glupot ostatnio nie widzialem nic na [...]
[...] pieczywa teraz w ogóle nie jadam, węgle czerpie z płatków owsianych (tylko z rana) i ryżu brązowego wszystko w małych porcjach. moje pytanie tyczy się sera twarogowego. nie wiem czy dobrze zrozumialem, ale w ogóle teraz nie wrzucac go do diety, czy jak? bo na ostatni posiłek często daje twaróg półtłusty z łyżką oliwy. jeśli źle to czym zastąpić?
[...] czy firm UG , zaznaczylem ze kumpel bral i bardzo sobie chwalil - SHIELD stwierdzil ze choj nie opinia rzetelna bo sam nie bralem wiec jak moge stwierdzic/ocenic to o czym pisze ? - jednak GREGOR wiele razy wypowiada sie na temat UG pozytywnie/negatywnie choc sam bierze produkty apteczne w tym wypadku jest wszystko si , zdaje sobie sprawe [...]
Jeśli w wakacje nie spadło nic z obwodów to znaczy, że ew. zeszła woda i fat . Także nie ma się czym przejmować. Wolał bym osobiście zrobić cykl nitro+mono. CWS ok, możesz zarzucić bcaa, ale na masie myślę że CWS wystarczy, tak jak wiadomo też jest bcaa. Animal Pak ok, Mass Activator ok. Nie wiem jak z planem, mi się wydaje taki sobie, ale możesz [...]
[...] Ty proponujesz:P wole cos porzadnego i dobrego z czego bede zadowolony " tylko pytanie czy zdolasz to utrzymac ze swoja wiedza na temat diety itd...bo pamietaj ze czym wieksze miesnie tym duzo ciezsze utrzymanie tego...ale czas pokaze...ja wole walic mniejsze cykle krotsze niz walic polroczne a tym bardziej w tym wieku ze moze w kazdej [...]
Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie
